Prowadzenie psa to najlepszy sposób na schudnięcie.

Zdecydowałeś się na kształt i pobiegać, ale do tego potrzebujesz firmy? Pies może być idealnym partnerem do uprawiania sportu - po prostu wybierz sobie aktywnego czworonożnego przyjaciela!

Kiedy pies jest lepszy niż mężczyzna

Pies nigdy nie przeoczyłby biegu, wymyślając wymówki takie jak: „Nie spałem dużo”, „lenistwo”, „migrena torturowana” lub „bez nastroju”. Jest gotowy do zaangażowania się w deszcz i zamieć, a nawet w upał. A pies nie przekona cię do wycięcia koła na stadionie lub skrócenia czasu zajęć, ale wręcz przeciwnie - zainspiruje cię to do zwiększenia prędkości ruchu i wydłużenia dystansu.

Zwierzę będzie biegać tyle, ile potrzebujesz i dostosować się do swojego tempa. A co najważniejsze - z taką firmą nie będziesz się bać biegać po placach lub w lesie: ani jeden złodziej ani maniak nie ryzykowałby ataku na biegacza z takim akompaniamentem.

Poznaj - Energizery!

Ci, którzy prowadzą aktywny tryb życia, idealnie pasują do mobilnych i wesołych psów. Wykonaj taki ruch we krwi. Najbardziej aktywne rasy to Jack Russell Terrier, Labrador, Border Collie, Dalmatyńczycy, Bokser, Bassenji ...

I owczarki niemieckie, rottweilery, olbrzymie sznaucery, mastiffy i doberman pinscher otrzymały tytuł „sport”, ponieważ te psy częściej niż inne stają się uczestnikami zawodów kynologicznych. Psy te nie są obojętne na długie biegi i nie mają przeciwwskazań medycznych, które nie pozwoliłyby im na ciężki wysiłek fizyczny.

W tym samym czasie raczej nie uda ci się stworzyć filozofów chow-chow, świętych Bernardów, a ponadto prawdziwych arystokratów - angielskie buldogi biegną długo. A dla psów ras karłowatych aktywne ćwiczenia są ogólnie niebezpieczne.

Należy jednak pamiętać: energia zwierzęcej zazdrości nie tylko rasy, ale także jej temperamentu, dlatego możliwe jest, że przedstawiciel aktywnej rasy nie usprawiedliwi twoich nadziei, ale pozornie zrównoważony i racjonalny pies natury, przeciwnie, zaskoczy swoją miłością do sportu .

Jest to jednak wyjątek, a nie reguła. Dlatego, jeśli zdecydujesz się założyć „partnera” do biegania, wędrówek lub jazdy na rowerze, lepiej wybrać psa z listy „energizerów”

  • Jack Russell Terriery
  • Owczarki niemieckie
  • Airedale Terriery
  • Olbrzymie sznaucery
  • Czarne teriery
  • Collie (Border and Aussie)
  • Dog niemiecki
  • Dobermany
  • Bokserki
  • Kurzhaars
  • Labradory
  • Fox Terriery
  • Walijski
  • Krainy Jezior
  • Pinczer miniaturowy
  • Dalmatyńczyków
  • Tullereny

Pierwszy krok

Twój szczeniak nie będzie w stanie towarzyszyć Ci podczas joggingu, dopóki nie będzie miał wszystkich kości. Pozwól zwierzęciu rosnąć: w wieku 12-18 miesięcy będzie gotowy na regularne wyścigi.

Rozpocznij swoje działania stopniowo: zacznij od spacerów i zwiększaj odległość każdego dnia. Jeśli natychmiast uciekniesz - po prostu zrób sobie krzywdę i swojego zwierzaka. Po tygodniu wędrówki „ćwiczenie” przechodzi do 15-minutowego biegu. Następnego dnia staraj się biec przez 20 minut, a następnie - 25. Ale ponad 30-40 minut nieprzerwanego biegu nie jest zalecane przez lekarzy i trenerów - to jest szkodliwe nie tylko dla psa, ale także dla twojego serca. Ponadto stale i dokładnie monitoruj stan zwierzęcia.

Pies powinien być na smyczy: łatwiej będzie ci kontrolować jego zachowanie, które może być nieprzewidywalne podczas treningu: większość aktywnych ras poluje, więc mają wyraźny instynkt pościgu. Na smyczy pies będzie trudny do naśladowania w pogoni za innymi sportowcami lub zwinnymi małymi zwierzętami, które zauważy na boisku, w parku, w lesie. A pies nie zatrzyma się, by oznaczyć terytorium - i strąci cię z rytmu.

Za pomocą odprowadzenia możesz dostosować prędkość swojego duetu sportowego. W ten sposób unikniesz niebezpiecznych sytuacji: pies nie ruszy do przodu, nie wpadnie pod samochód, nie zaangażuje się w walkę i nie zginie. Jednak kołnierz nie powinien utrudniać oddychania zwierzęcia!

Przed bieganiem pies musi być odciążony, ale nie należy go karmić i podlewać: pełny żołądek spowoduje niedogodności podczas sesji.

W upalne dni musisz przynieść wodę i misę dla psa, aby mógł się odświeżyć.

Środki ostrożności

Wszystkie psy potrzebują ruchu, w przeciwnym razie wkrótce zaczną się problemy zdrowotne: więzadła osłabną, łapy będą bolały, stawy stracą elastyczność itp. Jest to szczególnie konieczne w przypadku polowań na rasy, ponieważ zostały stworzone do pościgu.

Jeśli spacery nie są aktywne, energiczni czworonożni ludzie zrekompensują brak ruchu, biegając po domu i niszcząc wszystko na swojej drodze. A ponieważ regularne zajęcia uratują Twój dom przed porażką, utrzymaj zwierzę w zdrowiu i uwolnij je od dodatkowych kilogramów.

Ale staraj się nie przeciążać swojego zwierzaka:

Energizery czasami też się męczą. Psy są zbyt lojalnymi stworzeniami, więc podczas biegu podążą za tobą. W większości przypadków pies będzie się ruszał, nawet jeśli popkakuje, ponieważ nigdy nie opuści swojego pana.

Zrozum, że pies jest zmęczony, możesz ciężkim oddechem, opuszczonym ogonem i uchem przyciśniętym. Pamiętaj, aby „naładować”: pies jest poważnie narażony na wysiłek fizyczny, dlatego powinien odpowiednio jeść.

Co daje bieg z psem?

Wielu właścicieli, praktykujących poranne biegi ze zwierzętami, twierdzi, że to nie tylko pomaga utrzymać kondycję, ale także poprawia kondycję niż najsilniejsza kawa. A jednak regularne biegi z psem - to najlepszy sposób na schudnięcie! Początkowo wczesna wspinaczka będzie trudna, ale z czasem zaczniesz czerpać prawdziwą przyjemność z takich biegów.

Czasami wydaje się, że właściciele aktywnego psa mają trudności, ale twierdzą, że jest odwrotnie: lepiej biegać ze swoim zwierzakiem przez pół godziny niż siedzieć przy komputerze lub w telewizorze. Niektórzy zauważają nawet, że podczas takich spacerów wymyślają ciekawe pomysły i odpowiedzi na wiele pytań, które wcześniej nie dawały odpoczynku. Wszyscy oni jednogłośnie deklarują, że wraz z pojawieniem się psa przestali myśleć o dietach: spacery spalają niesamowitą ilość kalorii.

Tak więc aktywny pies jest świetną zachętą do prowadzenia zdrowego stylu życia. Ruch, świeże powietrze i umiarkowane obciążenie mięśni - wszystko to da ci energicznego psa.

Gwiazdy od dawna rozumieją, że mobilny pies jest najlepszym biegaczem. Joker Gyllenhaal, żartowniś, regularnie biegnie ze swoim owczarkiem niemieckim Atticus. Gwiazda Sagi Zmierzchu, Kellan Lutz, jeździ codziennie rano ze swoim czworonożnym przyjacielem Coke, pół-rasowym pit bullem i kundelkami. Piosenkarka Adele, pełna ciała, zmaga się z nadwagą podczas biegania z jamnikiem, Louis. Nawet amerykański prezydent Barack Obama często biegnie przez trawnik ze swoim psem, Bo.

Pies czy symulator?

Jeśli pomysł uprawiania sportu to tylko minutowy pośpiech i nie jesteś pewien, czy możesz prowadzić aktywny tryb życia przez cały czas, lepiej kupić trenera, a nie zwierzę domowe. W końcu, jeśli uruchomisz toczącego się psa, musisz biegać przez co najmniej 12 lat - jest to średnia długość życia zwierzęcia. Pamiętaj: porzucisz trening, uczynisz psa nieszczęśliwym i szkodzi jego zdrowiu. Ale jeśli jesteś zdecydowany w swojej decyzji, wtedy czworonożny sportowiec będzie najwierniejszym towarzyszem na drodze do doskonałości.

Загрузка...

Загрузка...

Popularne Kategorie

    Error SQL. Text: Count record = 0. SQL: SELECT url_cat,cat FROM `pl_content` WHERE `type`=1 AND id NOT IN (1,2,3,4,5,6,7) ORDER BY RAND() LIMIT 30;